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Fortes chaleurs, quelques conseils

Juillet 2018 - C'est l'été ! Des épisodes de fortes chaleurs sont à prévoir, des précautions sont à prendre. Retrouvez ici quelques recommandations à appliquer.

Suivez la situation et consultez les recommandations de la Préfecture sur son site Internet.

Pour rappel, lors d'épisode de fortes chaleurs, il est recommandé de :

  • s'hydrater régulièrement et sans attendre d'avoir soif en buvant au moins 1,5 L d'eau par jour 
  • se rafraîchir régulièrement en se mouillant la peau avec des linges humides, en utilisant des vaporisateurs ou en prenant des douches fraîches
  • manger en quantité suffisante et ne pas boire d'alcool
  • éviter de sortir aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h) et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (médiathèque, Maison des arts, Espaces seniors, piscine, cinéma, supermarché...)
  • éviter les efforts physiques qui nécessitent des dépenses d'énergie importantes comme les courses, le jardinage, le bricolage, le sport...
  • maintenir son logement frais, en fermant volets et rideaux la journée et en les ouvrant le soir et la nuit s'il fait plus frais (éviter également d'utiliser des appareils électriques chauffants)
  • si vous devez sortir porter un chapeau et des vêtements légers de couleur claire
  • donner et prendre régulièrement des nouvelles à et de vos proches et dès que nécessaire, oser demander de l'aide (en cas de malaise, appeler le 15)
  • s'informer sur l'évolution de la situation dans les médias et notamment sur le site de Météo-France.

Il est également recommandé d'inscrire les personnes vulnérables et isolées auprès du service senior pour être contacté et conseillé en cas d'alerte canicule (inscription auprès du CCAS, au 02.35.68.93.25).


Numéro dédié canicule au CCAS : 02 35 68 93 25

Numéro national d'information : 0800 06 66 66.

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